سینه شل یا افتاده یکی از عوارضی است که به دلایل مختلفی ایجاد می‌شود. سینه‌هایی با این شکل باعث از بین رفتن تناسب اندام خانم‌ها هستند. به همین دلیل متدهایی برای درمان سینه شل ابداع شده است. برخی از این متدها خانگی هستند و برخی دیگر شامل روش‌های پزشکی می‌شوند. روش‌های پزشکی می‌توانند تأثیر بهتری در زمان کوتاه‌تر برای شما ایجاد کنند. در این مقاله قصد داریم روش‌های درمانی که برای افتادگی و شلی سینه وجود دارد را بررسی کنیم.
انواع روش‌های درمان سینه شل چیست؟
درمان‌های پزشکی به طور کلی شامل موارد جراحی هستند. نوع جراحی سینه افتاده با توجه به فیزیک بیمار، میزان افتادگی و تشخیص پزشک تعیین می‌شود. برخی از بیماران در کنار جراحی افتادگی سینه، جراحی‌های زیبایی دیگری مانند بزرگ کردن یا کوچک کردن (ماموپلاستی) نیز انجام می‌دهند.
روش‌های خانگی درمان سینه شل نیز شامل تمرینات ورزشی هستند که روی عضلات اطراف سینه انجام می‌شوند. تقویت این عضلات می‌تواند تا حدی افتادگی سینه را جبران کند. اما از آنجایی که بافت خود پستان‌ها از جنس چربی است، راهکاری برای تقویت و رفع شلی آن‌ها وجود ندارد.
روش خانگی دیگری که مورد استفاده قرار می‌گیرد، پوشیدن سینه‌بندهای حمایتی است. تا زمانی که شخص این سوتین‌ها را پوشیده باشد، فرم سینه‌های خوب است. اما هیچ مدرکی مبتنی بر اینکه آن‌ها از افتادگی یا شل شدن سینه پیشگیری می‌کنند یا باعث درمان آن می‌شوند، وجود ندارد. بنابراین اگر به دنبال راهکاری قطعی برای درمان سینه شل هستید، توصیه می‌شود به سراغ روش‌های پزشکی بروید.
روش‌های جراحی درمان سینه شل به چه صورت است؟
همانطور که گفته شد، روش درمان سینه شل باید با توجه به تشخیص پزشک مشخص شود. میزان شلی و افتادگی سینه با توجه مکان قرارگیری نیپل آرئول (نوک سینه) تعیین خواهد شد. نکته دیگری که در تعیین روش درمانی تأثیر دارد، سابقه پزشکی بیمار است. پزشک برای بیمارانی که سابقه جراحی‌های زیبایی یا درمانی سینه داشته‌اند، ممکن است متدهای متفاوتی را در نظر بگیرد. در ادامه توضیحاتی راجع به انواع روش‌ها ارائه خواهیم داد.
جراحی لیفت سینه
این روش جراحی با نام لیفت سینه یا ماستوپکسی شناخته می‌شود و یکی از راهکارهای درمان سینه شل است. در این روش جراح با از بین بردن پوست اضافی موجود در ناحیه سینه آن را به موقعیت صحیح برمی‌گرداند. همچنین اقداماتی برای افزایش سفتی بافت سینه‌ها انجام می‌دهد. این اقدامات در نهایت منجر به ایجاد فرم صحیح برای سینه‌ها می‌شود.
نکته‌ای که باید درمورد این جراحی به آن توجه داشته باشید این است که ماستوپکسی تأثیری در تغییر سایز سینه ندارد. یعنی نه بافتی به سینه‌ها اضافه می‌شود و نه از آن کم می‌شود. بنابراین ممکن است در کنار آن به ماموپلاستی یا پروتز سینه نیاز داشته باشید. همچنین ممکن است پزشک از روش انتقال چربی برای شما استفاده کند. در این روش به جای ایمپلنت از بافت چربی سایر نقاط بدن برای بزرگ کردن سینه استفاده می‌شود. اطلاعات بیشتر را در مقاله premierplasticsurgerypa بخوانید.
آگمنتیشن سینه (Breast augmentation)
در برخی موارد به خصوص با افزایش سن، چربی‌های سینه از بین می‌روند و سینه‌ها شل، افتاده و کوچک می‌شوند. در این صورت جراح روش آگمنتیشین را به شما پیشنهاد می‌دهد. این متد را نیز می‌توان در کنار جراحی لیفت برای درمان سینه شل استفاده کرد.
برخی از پزشکان متخصص بر این باورند که آگمنتیشن برای افرادی که نوک سینه آن‌ها بیش از دو سانت پایین‌تر از چین سینه‌هایشان است، ممکن نیست. چین سینه جایی است که پستان‌ها از پایین به قفسه سینه می‌رسند. اگر نیپل آرئول جایی پایین‌تر از این محدوده باشد، باید لیفت سینه انجام دهد. البته این موضوع ممکن است استثناهایی نیز داشته باشد. به همین دلیل جراح سینه باید ابتدا معاینات لازم را انجام دهد.
ماموپلاستی کاهشی (Mammoplasty)
در این روش بخشی از بافت پستان برداشته می‌شود. بنابراین برای افرادی که سینه‌های بزرگی دارند و بخشی از شلی و افتادگی بخاطر وزن زیاد سینه‌هایشان است به کار می‌رود. البته این روش برای افرادی که شلی و افتادگی پستان در آن‌ها شدت زیادی دارد، توصیه نمی‌شود. برای اطلاعات بیشتر در این زمینه میتوانید مقاله ماموپلاستی سایت دکتر موسی زاده جراح پستان را بخوانید.
مراقبت‌های لازم بعد از جراحی درمان سینه شل چیست؟
به طور کلی اکثر روش‌های درمانی برای اکثر بیماران به صورت سرپایی انجام می‌شود. در این روش بیمار تحت بیهوشی عمومی یا بی‌حسی به همراه تزریق وریدی آرامبخش قرار می‌گیرد. وابسته به میزان افتادگی سینه و نوع عمل، بیمار حدود یک الی دو ساعت را در اتاق عمل سپری خواهد کرد.
بعد از عمل ممکن است بیمار مقداری درد و تورم را در سینه‌های خود احساس کند. پزشک داروهایی برای تسکین درد تجویز خواهد کرد. همچنین دستورات لازم برای مراقبت‌های بعد از عمل را ارائه خواهد داد. اما به طور کلی اقدامات زیر به بهبود سریع‌تر کمک می‌کنند.
- بیماران در همان روز می‌توانند راه بروند. اما بهتر است تا چند روز تنها به آرامی قدم بردارند و از انجام حرکات سنگین یا حرکاتی که باعث جابجایی سینه‌هایشان می‌شود، خودداری کنند.
- بیمار باید چند هفته بعد از درمان سینه شل فقط به پشت بخوابد. اگر احتمال می‌دهند که حین خواب به پهلو برگردند، بهتر است چند بالش اضافی اطراف خود قرار دهند تا مانعشان شود.
- یک هفته بعد از جراحی میتوانید به محل کار خود بازگردید.
- دو تا شش هفته بعد از جراحی تنها به آرامی پیاده روی کنید و سایر ورزش‌ها را کنار بگذارید.
- بیماران بعد از حدود شش هفته مجازند از سوتین‌های فنردار استفاده کنند.
منابع:
https://www.healthline.com/health/saggy-breasts
https://www.medicalnewstoday.com/articles/saggy-breasts